Makan ikan ah, agar janinku pintar?

Makan ikan ah, agar janinku pintar?

Bagaimana agar janin cerdas? Makan ikan

Seperti kita ketahui, tinggi badan, bentuk muka, dan kecerdasan terpengaruh oleh genetik. Atau keturunan. Sehingga penyebab seorang bayi atau janin nantinya akan cerdas atau tidak ditentukan kecerdasan orang tuanya.

Kita juga mengetahui, bahwa optimalisasi kecerdasan janin, dimulai saat kehamilan. Sudah banyak yang membuktikan, ikan mengandung zat-zat pengoptimalisasi IQ (intelligent quotient). Tetapi selain mengandung zat positif, ikan mengandung juga zat berbahaya. Yaitu merkuri. Yang bisa menyebabkan keracunan hingga kecacatan.

Sehingga, pertanyaannya. Berapa banyak ikan yang sebaiknya dikonsumsi ibu hamil?

Sebuah artikel medscape menjawab pertanyaan ini.
Judul artikelnya “FDA, EPA Recommend Minimum Fish Intake for Pregnant Women”

Rekomendasi yang diberikan adalah:
1. Jumlah ikan yang dimakan ibu hamil adalah minimal 8 ons seminggu
2. Jumlah ikan yang dimakan ibu hamil maksimal 12 ons seminggu
Dengan pengaturan ini, diharapkan cukup zat untuk membuat janin pintar, disisi lain mencegah efek racun merkuri. Inilah batas rekomendasinya, sekaligus batas aman konsumsi ikan pada ibu hamil
3. Jumlah tersebut, setara dengan 2-3x penyajian perminggu. Alias seminggu makan ikan 2-3 kali.
4. Ikan disini bukan hanya yang bersirip.
5. Ikan yang termasuk rendah merkuri adalah: udang, tuna, lele. Beberapa yang lain saya tidak kenal: pollock, cod, tilapia.
6. Yang mengandung banyak merkuri: hiu, ikan pedang, king mackerel, tilefish.
7. Ikan yang lain angka merkuri nya rata-rata. Misal: gurameh, cumi, kakap, kerang, kepiting, bawal,dll ini tidak disebut dalam artikel tersebut.

Jadi, untuk yang hamil muda maupun tua. Makan ikan agar janin anda cerdas. IQ nya meningkat daripada kedua orang tuanya. Sebanyak 8-12 ons seminggu, atau hitungan gampang 2-3 porsi normal/minggu.

Advertisements

One thought on “Makan ikan ah, agar janinku pintar?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s